Pandémie et Stress lié au COVID 19
La COVID-19 peut générer du stress
Oui, c'est une évidence... Mais, même si vous pensez ne pas être touché, ce stress peut se manifester de différentes façons.
Vous ressentez peut-être actuellement une, ou même un « cocktail », de ces sensations :
- 😡 Une certaine forme de colère, voire de la rage ou de la haine,
- 😰 Un grand pessimisme, une peur diffuse, voire de l’angoisse,
- 😴 Une grande fatigue, voire de l’épuisement…
Peut-être même que ces ressentis s’accompagnent parfois d’une mauvaise digestion, de difficultés à s’endormir, d’une « boule au ventre » (ou dans la gorge) permanente, de tensions ou de douleurs musculaires…
Tous ces signes sont simplement les manifestations d’un stress : vous faîtes face à une situation qui n’est pas celle que votre être profond souhaite vivre sereinement. Et votre corps et votre esprit réagissent à cet environnement stressant !
😷 Bien entendu, même si vous pensez être protégé - émotionnellement et physiquement - la période que nous subissons actuellement peut, très certainement, être à l’origine de ce stress ou en avoir servi de déclencheur. La sensation de sécurité que vous éprouvez... peut très bien n’être qu’une « armure » protectrice… qui peut devenir très pesante à la longue ! La crise du Covid-19 est, à tous points de vue, une grande source de d’agression inconsciente.
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